La pisci de ayer fue jodidilla... terminamos los dos con rampas en los gemelos... las 4 series de 175 fueron un autentico infierno... el gemelo de mi pierna derecha se me subió al cogote y tuve que terminar las series con el pull-boy xa evitar mover las patitas... en fin, muy duro...
Mañana saldré en bici con Nacho a 1/2 día... creo que se va a mantener el buen tiempo... la ruta de siempre... Casa-Olocao-Casa... quizás subamos hasta Marines... ja vorem depende de como vayamos de tiempo...
Ale chavales nos vemos... Alguien va a aporvechar la coyuntura del Maraton para correr un poco x Valencia... yo seguramente sí.. GUillermo este año corremos 40 minutos a 3.40 como el año pasado???
Fdo. Luis C.
martes, 17 de febrero de 2009
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Estais todos invitados a acompañarme en el maratón de valencia. Yo lo voy a hacer (espero que completo) a un ritmo de 4:45 + o -
ResponderEliminarUn abrazo!
Fdo. Miguel Angel