Bueno despues de la BRUTAL despedida del Nacho Volvo en Lisboa... hemos vuelto al redil.
Informaros que tenemos nuevos adeptos para esta semana santa en las modalidades del runnin y sobre todo para nadar en Javea...
Tanto Nacho Volvo como Carletes Caballo Loco han adquirido el ya mitico ORCA SONAR por lo que la quedada para nadar salir a nadar esta semana santa puede ser bestialmente chula... ademas Santi y Pol también estarán... podriamos hacer incluso un ACUATLON, versión heavy (correr + nadar + correr) o versión regular (nadar + correr)
Bueno perrillas ya contareis como fue lo de SUEKE... yo de Lisboa no puedo contar mas que las sardinas y orujos que me tomé desde el Jueves noche hasta que despuntó el sol el Domingo... la virgen que manera de castigar el cuerpo y sobre todo el cerebro...
Fdo. Luis C.
martes, 31 de marzo de 2009
lunes, 30 de marzo de 2009
Duatlon de Sueke
Que coño pasa aquí que nadie cuenta nada? Tan cutre fue que nadie quiere narrarlo? Animo a participantes, asistentes o familiares de cualquiera de estos que cuenten como fue ya que por no tener no tiene ni pagina oficial donde ver los resultados. Un pajarito me ha dicho que el que gano lo hizo en poco mas de 4 horas. Que hizo un poco de viento y que el recorrido fue una mierda por los arrozales. Que hay de cierto en dicha informacion?
Ala, esperamos noticias.
Carlos E.
Ala, esperamos noticias.
Carlos E.
jueves, 26 de marzo de 2009
TRISUIT 2009
Estas son mis valoraciones sobre el nuevo TRISUIT 2009:
Estetica...7,5
Comodidad...10
Diseño...9
NOTA FINAL: 8,8
*******************************
Me gusta el TRI, me gusta mucho... me lo he cascado esta misma mañana y he salido a correr 8 kms... he de informaros que es ultra comodo... me recuerda a la comodidad de las camisetas UNDER ARMOUR... muy ajustado y muy entallado pero a la vez ultra flexible... en fin todo ventajas. Creo que es mucho + comodo q el del año pasado... nadando debe ser la puta guerra...
Ahora bien al ser tan entallado, me hace cartucheritas...
En fin Guillermo enhorabuena por la elección...
Estetica...7,5
Comodidad...10
Diseño...9
NOTA FINAL: 8,8
*******************************
Me gusta el TRI, me gusta mucho... me lo he cascado esta misma mañana y he salido a correr 8 kms... he de informaros que es ultra comodo... me recuerda a la comodidad de las camisetas UNDER ARMOUR... muy ajustado y muy entallado pero a la vez ultra flexible... en fin todo ventajas. Creo que es mucho + comodo q el del año pasado... nadando debe ser la puta guerra...
Ahora bien al ser tan entallado, me hace cartucheritas...
En fin Guillermo enhorabuena por la elección...
martes, 24 de marzo de 2009
Raid de Betanzos
El Sábado participé en una prueba del campeonato de España de Raid. Me encantó! En total me llevó ocho horas pero me gustó mucho la verdad. Lo hice con dos amigos de Madrid que los están haciendo todos. Lo que mas me gustó fue participar en una prueba larga. Pude probar barritas, geles y bebidas. Logré aguantar muy bien y eso me ha dado un poco de moral. Lo que menos me gustó fue la canoa que me resultó incomodísima y encima me congelé. Cuando me baje de la dichosa canoa no podía mover las piernas. Las pruebas de bici y correr las hice en seis horas y media. Al final en la clasificación quedamos de octavos. Y no, no éramos ocho equipos. Eramos cuarenta y cuatro.
Lo mejor de la prueba fue al final, cuando me fui al polideportivo a ducharme a un vestuario que habían habilitado los de la organización. Todo el vestuario para mi solito. Allí estaba yo enjabonado de arriba a abajo para desinfectar los arañazos cuando de pronto oigo unas voces de feminas en mi mismo vestuario. Se mascaba la tragedia ( yo también había incluido esta situación en mis fantasías sexsuales mas retorcidas pero en el momento solo pensaba en desaparecer) No era capaz de articular palabra y no había escapatoria. Allí se me plantaron las cuatro en bolas con los gritos e insultos pertinentes por meterme en el vestuario de chicas. Al final les importó un huevo y se ducharon. Yo salí y la transición de secarme y vestirme fue como las que hace Gomez Noya en el campeonato del mundo. Toda la vida deseando que me pase algo así y vaya mierda. Encima se lo tuve que explicar a mi mujer porque luego nos las encontramos en la entrega de premios. Eran bomberas.
José Barrachina
Lo mejor de la prueba fue al final, cuando me fui al polideportivo a ducharme a un vestuario que habían habilitado los de la organización. Todo el vestuario para mi solito. Allí estaba yo enjabonado de arriba a abajo para desinfectar los arañazos cuando de pronto oigo unas voces de feminas en mi mismo vestuario. Se mascaba la tragedia ( yo también había incluido esta situación en mis fantasías sexsuales mas retorcidas pero en el momento solo pensaba en desaparecer) No era capaz de articular palabra y no había escapatoria. Allí se me plantaron las cuatro en bolas con los gritos e insultos pertinentes por meterme en el vestuario de chicas. Al final les importó un huevo y se ducharon. Yo salí y la transición de secarme y vestirme fue como las que hace Gomez Noya en el campeonato del mundo. Toda la vida deseando que me pase algo así y vaya mierda. Encima se lo tuve que explicar a mi mujer porque luego nos las encontramos en la entrega de premios. Eran bomberas.
José Barrachina
lunes, 23 de marzo de 2009
Que mala es la enfermedad!!!!
Ya el viernes, decidí salir a correr a mediodía, y al pasar aproximadamente por el kilómetro 6 empecé a caminar con las piernas acartonadas, las pulsaciones disparadas y cansancio fuera de lo normal. No le di demasiada importancia y me fui al gimnasio un rato. El sabado por la mañana salí como de costumbre con la bici a hacer 80 Km y al volver a casa tenía la sensacion de haber hecho 300. Me acoste despues de comer y me levante con 38º de fiebre, con la espalda como si me hubiera pasado un camion por encima y las piernas doloridas. La cosa solo podía empeorar porque me tocaba estar toda la tarde de niñera con todas las consecuencias, paseo, juegos, cena, etc.. A las 21.00 el niño se durmió y empecé a sentirme mal, pero mal, mal.
En un momento vi un túnel, una luz al final y alguien al fondo que me decía: "Ven, no temas; Tengo mejores planes para ti...." Con un hilillo de voz pregunté : "¿¿Guillermo??"" . "-no gilipollas, soy Dios y te estas muriendo-" Entonces es cuando dije " Y una mierda que soy un Ironman y me morire cuando yo quiera..." Así que aquí estoy, vivito y coleando. Intentado recuperarme a base de hidratación, buena alimentación, descanso y entrenando poquito a poquito.
Queda YO para rato.
ALA, bonicos. A ver si nos vemos el miercoles que Damian dice que hay menu de crisis en el Vips.
Carlos E.
En un momento vi un túnel, una luz al final y alguien al fondo que me decía: "Ven, no temas; Tengo mejores planes para ti...." Con un hilillo de voz pregunté : "¿¿Guillermo??"" . "-no gilipollas, soy Dios y te estas muriendo-" Entonces es cuando dije " Y una mierda que soy un Ironman y me morire cuando yo quiera..." Así que aquí estoy, vivito y coleando. Intentado recuperarme a base de hidratación, buena alimentación, descanso y entrenando poquito a poquito.
Queda YO para rato.
ALA, bonicos. A ver si nos vemos el miercoles que Damian dice que hay menu de crisis en el Vips.
Carlos E.
Ale, la rueda a tomar por culo...
Bueno, antes de huir de las fallas... el miercoles hice una salidita en bici desde casa hasta Marines y vuelta...
Ya volviendo y cuando estaba saboreando el placer del trabajo bien hecho... me topo con el semaforo de BETERA... en rojo... -para variar- como siempre me salto el semaforo y alcanzo el cruce con la esperanza de que no viniera ningun coche y poder cruzar y seguir camino a mi casita... el caso es que venia una marabunta de coches que me obligo a frenar en seco lo que me hizo perder el equilibrio antes de poder sacar cualquiera de los dos pies de las calas... ZAS... al suelo... bueno -pensé- estas ya las he vivido antes... un poco humillante caerte con todos los coches parados mirandote pero no pasa nada.. en fin tal y como me levanto me percato que LA RUEDA DE ATRÁS ESTABA DOBLADA Y UN RADIO ROTO....!!!
Me cago en mi sombra... 250 euros a las llamas!!
En fin me he pasado las fallas en Baqueira... no he dejado de correr ni un solo día... es lo que tiene irte con Carletes Caballo Loco... bueno las rutas xa correr x Baqueira son la releche...
Bueno voy a llevar la rueda al Belga con la esperanza de que me de alguna solución... quizás me rompa la de delante pero correre el riesgo
Por cierto este finde tb soy baja para todo tipo de eventos y saraos deportivos...
Ale nenes, parlem... si tengo suerte quizás pueda unirme el miercoles a la PISCINA
Fdo. Luis C.
Ya volviendo y cuando estaba saboreando el placer del trabajo bien hecho... me topo con el semaforo de BETERA... en rojo... -para variar- como siempre me salto el semaforo y alcanzo el cruce con la esperanza de que no viniera ningun coche y poder cruzar y seguir camino a mi casita... el caso es que venia una marabunta de coches que me obligo a frenar en seco lo que me hizo perder el equilibrio antes de poder sacar cualquiera de los dos pies de las calas... ZAS... al suelo... bueno -pensé- estas ya las he vivido antes... un poco humillante caerte con todos los coches parados mirandote pero no pasa nada.. en fin tal y como me levanto me percato que LA RUEDA DE ATRÁS ESTABA DOBLADA Y UN RADIO ROTO....!!!
Me cago en mi sombra... 250 euros a las llamas!!
En fin me he pasado las fallas en Baqueira... no he dejado de correr ni un solo día... es lo que tiene irte con Carletes Caballo Loco... bueno las rutas xa correr x Baqueira son la releche...
Bueno voy a llevar la rueda al Belga con la esperanza de que me de alguna solución... quizás me rompa la de delante pero correre el riesgo
Por cierto este finde tb soy baja para todo tipo de eventos y saraos deportivos...
Ale nenes, parlem... si tengo suerte quizás pueda unirme el miercoles a la PISCINA
Fdo. Luis C.
domingo, 22 de marzo de 2009
Entrenar según la Biblia
La Biblia de Don Fink dice "El entrenamiento perfecto es aquel que se ejecuta según lo planificado. Sin hacer más metros, sin ir más rápido, sin querer recuperar lo que no has hecho en semanas anteriores. Además debe completarse con la debida alimentación y el descanso". Pues eso es exactamente lo que yo NO he hecho.
El miércoles me fui a Jávea (gracias a Dios, en coche y no en bici). Y desde entonces no he parado: 18 km corriendo, 2 partidos de pádel, 2 partidos de tenis, 3 salidas en bici (una cortita, debido a la lluvia), una media y otra larga: la vuelta a Valencia desde Jávea. De no poder dormir se han encargado mis hijos y de la alimentación mi suegra y el restaurante Mezquida.
Puedo concluir una cosa: Si para cenar te pones ciego de alioli y te zampas un entrecot de buey con una cerveza y unas copas de vino, ni os imagináis la sed que se pasa al día siguiente en la bici.
Y no hablemos de la media: 28'3km/h. Eso sí, subiendo por el montgó y sin parar el crono en semáforos ni pueblos.
En fin, es lo que hay.
G
El miércoles me fui a Jávea (gracias a Dios, en coche y no en bici). Y desde entonces no he parado: 18 km corriendo, 2 partidos de pádel, 2 partidos de tenis, 3 salidas en bici (una cortita, debido a la lluvia), una media y otra larga: la vuelta a Valencia desde Jávea. De no poder dormir se han encargado mis hijos y de la alimentación mi suegra y el restaurante Mezquida.
Puedo concluir una cosa: Si para cenar te pones ciego de alioli y te zampas un entrecot de buey con una cerveza y unas copas de vino, ni os imagináis la sed que se pasa al día siguiente en la bici.
Y no hablemos de la media: 28'3km/h. Eso sí, subiendo por el montgó y sin parar el crono en semáforos ni pueblos.
En fin, es lo que hay.
G
domingo, 15 de marzo de 2009
pero qué m'em portes ahí, els peixos?
Hay frases que pasan a la historia. La primera la acuñó Judas (¿seré yo, maestro?), pero la última un abuelete que nos cruzamos Manu, el Colegiado Silvente Pérez y yo en nuestra salida en bici del sábado.
No he podido resistirme más tiempo a contarlo.
Miguel Ángel se pone en los cuernos (los de la bici) la botella de Profile para beber con pajita, pero no la fija bien y a cada bachecito le salta la botella salpicando agua a Manu y a mí. En eso que para en la cuneta y se pone a urgar en la botella y una abuelete que pasa por ahí se la suelta: ¿Pero qué m'em portes ahí, els peixos? La mujer del abuelete se descojona, el colegiado blasfema repetidamente y Manu casi se cae de la bici. A mí me supo mal, pero la coña nos acompañó toda la salida.
Por lo demás, la salida sin novedad, salvo el bocata de dos palmos de sepia con alioli que me metí entre pecho y espalda en el km 60, por eso de que hay que ingerir 400 calorías por hora.
Aún tengo que mejorar, me veo bastante fuera de forma, pero poquet a poquet.
Esta mañana volvía a correr con Alberto. La idea era entrenar en zona aeróbica chafando huevos. La cosa ha quedado en 11,5km. Lo curioso del asunto es que hemos salido 4 veces, entre 10 y 11,5km., pero cada día la media baja 15". Hoy a 4:56. A este paso en mayo estaremos en disposición de atacar el récord del mundo.
Por cierto, como ya sabéis casi todos, Alberto se ha encargado de la compra de los TriSuits. Además, los ha pagado él por adelantado, así que id aflojando con rapidez inusitada, que la broma total sale por más de 1000 euros (90 por barba).
Bueno, a ver si mañana nado... qué cruz.
Guillermo
No he podido resistirme más tiempo a contarlo.
Miguel Ángel se pone en los cuernos (los de la bici) la botella de Profile para beber con pajita, pero no la fija bien y a cada bachecito le salta la botella salpicando agua a Manu y a mí. En eso que para en la cuneta y se pone a urgar en la botella y una abuelete que pasa por ahí se la suelta: ¿Pero qué m'em portes ahí, els peixos? La mujer del abuelete se descojona, el colegiado blasfema repetidamente y Manu casi se cae de la bici. A mí me supo mal, pero la coña nos acompañó toda la salida.
Por lo demás, la salida sin novedad, salvo el bocata de dos palmos de sepia con alioli que me metí entre pecho y espalda en el km 60, por eso de que hay que ingerir 400 calorías por hora.
Aún tengo que mejorar, me veo bastante fuera de forma, pero poquet a poquet.
Esta mañana volvía a correr con Alberto. La idea era entrenar en zona aeróbica chafando huevos. La cosa ha quedado en 11,5km. Lo curioso del asunto es que hemos salido 4 veces, entre 10 y 11,5km., pero cada día la media baja 15". Hoy a 4:56. A este paso en mayo estaremos en disposición de atacar el récord del mundo.
Por cierto, como ya sabéis casi todos, Alberto se ha encargado de la compra de los TriSuits. Además, los ha pagado él por adelantado, así que id aflojando con rapidez inusitada, que la broma total sale por más de 1000 euros (90 por barba).
Bueno, a ver si mañana nado... qué cruz.
Guillermo
viernes, 13 de marzo de 2009
Muy buenas a todos, por fin unos días de sol en Galicia. Espero que aguante el fin de semana.
La pregunta es!!!! Tenemos fumata blanca con los trisuits? Estoy deseando llamar a la chica esa tan mona de la tienda para pedirle uno y probarlo.
Lo de "la Frego" veo que os va a costar un poquito mas je je. Yo he comprado una de esas enormes para que me quepa toda la familia.
José Miguel Barrachina
La pregunta es!!!! Tenemos fumata blanca con los trisuits? Estoy deseando llamar a la chica esa tan mona de la tienda para pedirle uno y probarlo.
Lo de "la Frego" veo que os va a costar un poquito mas je je. Yo he comprado una de esas enormes para que me quepa toda la familia.
José Miguel Barrachina
miércoles, 11 de marzo de 2009
DUATLON XA ESTE SABADO
Me gustaría muchísimo apuntarme... no quiero decir nada definitivo xq este finde tengo mil asuntillos... y ninguno con mi mujer... lo cual dificulta introducir nuevos embolados que tampoco cuentan con su participación.. en fin que lo tengo jodidillo pero ya conoceis mis dotes negociadoras... (??)
En fin informarme de los horarios.
Otra duda... el duatlon no es correr + bici + correr... lo de bici + correr lo veo un poco amatur..
Por cierto el domingo pasado me subí el Garbí para luego ir hasta olocaou y a casa otra vez again... supongo q la habeis hecho todos pero la ascensión al Garbí desde Betera esta chulisima...!!
Fdo. Luis C.
En fin informarme de los horarios.
Otra duda... el duatlon no es correr + bici + correr... lo de bici + correr lo veo un poco amatur..
Por cierto el domingo pasado me subí el Garbí para luego ir hasta olocaou y a casa otra vez again... supongo q la habeis hecho todos pero la ascensión al Garbí desde Betera esta chulisima...!!
Fdo. Luis C.
martes, 10 de marzo de 2009
Kedada cilista / Duatlón del Colegiado
Me dice el ínclito colegiado Silvente Pérez que quiere organizar un Duatlón en grupo para este sábado, como preparación para el Duatlón de Sueke, que creo que es el que viene.
El asunto sería: salida y llegada en su casa de Alzira. Inicio con tramo ciclista de unos 80 km, vuelta a su chaletito y transición fulgurante en su macro garage, para tramo de carrera a pie de unos 10km. Vuelta a su casa y orgía colosal en el salón tras la preceptiva ducha.
Horario a confirmar por el Colegiado y el avituallamiento líquido corre de su cuenta.
Petición por mi parte: Debido a las malas relaciones que tenemos mi tendón de Aquiles y yo, me gustaría que el tramo a pie no tuviera cuestas arriba.
De momento, aparte del árbitro, estamos confirmados Manu y servidor.
G
El asunto sería: salida y llegada en su casa de Alzira. Inicio con tramo ciclista de unos 80 km, vuelta a su chaletito y transición fulgurante en su macro garage, para tramo de carrera a pie de unos 10km. Vuelta a su casa y orgía colosal en el salón tras la preceptiva ducha.
Horario a confirmar por el Colegiado y el avituallamiento líquido corre de su cuenta.
Petición por mi parte: Debido a las malas relaciones que tenemos mi tendón de Aquiles y yo, me gustaría que el tramo a pie no tuviera cuestas arriba.
De momento, aparte del árbitro, estamos confirmados Manu y servidor.
G
lunes, 9 de marzo de 2009
Trisuits y furgonetas II
TEMA FRAGO. Yo todo lo que sea abaratar gastos me parece genial... pero lo de circular sin seguro, sinceramente me acojona bastante... en fin estoy a lo q diga la mayoría...
Acabo de mandaros un mail dando mi visto bueno a la opción propuesta x Charlie consistente en alquilar 2 furgos... ahora bien si Nico tiene una Vito que aporta al viaje creo que despreciarla para alquilar algo igual o semajante pues no tiene sentido ninguno...
CONCLUSIÓN.- prefiero alkilar la frago "de legal" y alquilar solo una siempre contando con la aportación de la VITO de Nico. matizo q estoy a lo q diga la mayoría.
TEMA TRISUIT. Me muero de ganas x ir todos uniformados. el tema del color me da igual. quiero un TRI que sea "un poco" técnico.
Ahora bien, y fuera de coñas, no tiene sentido q busquemos un TRI para todos y nos decantemos x uno q cuesta 300 €, mucha gente (entre los que me incluyo) no está dispuesta a pagar esa cantidad (o similar) x un TRI....en fin que terminarian llevando el TRI del "equipo" 3 personas...
Todos entendemos q es un trasto caro pero creo q cerrar un presupuesto TOPE de 175 € esta bien y además, x lo visto, da xa bastante.
Dicho todo esto creo que Guillermo tiene muy avanzada la gestión x lo que en gin que vaya informando a la penya... aunque me gustaría tenerlo para ELCHE
La estampación del TRI.- Bueno lo de ponerse el nombre en el tri a mí no me termina... pero sí q estaría my bien incorporar algún logo o dibujo corporativo... ROTH CHALLENGE 209 o lo que sea...
Bueno feliz semana... quizás con suerte nos veamos el miercoles!!
Fdo. Luis Cañellas
Acabo de mandaros un mail dando mi visto bueno a la opción propuesta x Charlie consistente en alquilar 2 furgos... ahora bien si Nico tiene una Vito que aporta al viaje creo que despreciarla para alquilar algo igual o semajante pues no tiene sentido ninguno...
CONCLUSIÓN.- prefiero alkilar la frago "de legal" y alquilar solo una siempre contando con la aportación de la VITO de Nico. matizo q estoy a lo q diga la mayoría.
TEMA TRISUIT. Me muero de ganas x ir todos uniformados. el tema del color me da igual. quiero un TRI que sea "un poco" técnico.
Ahora bien, y fuera de coñas, no tiene sentido q busquemos un TRI para todos y nos decantemos x uno q cuesta 300 €, mucha gente (entre los que me incluyo) no está dispuesta a pagar esa cantidad (o similar) x un TRI....en fin que terminarian llevando el TRI del "equipo" 3 personas...
Todos entendemos q es un trasto caro pero creo q cerrar un presupuesto TOPE de 175 € esta bien y además, x lo visto, da xa bastante.
Dicho todo esto creo que Guillermo tiene muy avanzada la gestión x lo que en gin que vaya informando a la penya... aunque me gustaría tenerlo para ELCHE
La estampación del TRI.- Bueno lo de ponerse el nombre en el tri a mí no me termina... pero sí q estaría my bien incorporar algún logo o dibujo corporativo... ROTH CHALLENGE 209 o lo que sea...
Bueno feliz semana... quizás con suerte nos veamos el miercoles!!
Fdo. Luis Cañellas
Flagoneta
En el aeropuerto de Valencia han montado una sucursal de Auriga Crown. Es como un Pepecar pero más barato, si cabe.
Os pongo la oferta que sale en la web para alquilar una Vito.
Voy a ver si en los concesionarios del Grupo hay algo por ahí. También tengo avisado al Director Comercial de los aviones privados (www.aeronova.com) para ver si podemos aprovechar algún vuelo de alguien que pare cerca para subirnos...
Manu.
domingo, 8 de marzo de 2009
Trisuits y furgonetas
Como era de esperar, no llegamos a ningún acuerdo sobre nada.
Bueno, algo de acuerdo sí que hubo. A Nacho y a damián no les mola el color azul.
El sábado estuve con Carlos en Evasión para ver trapitos, pero no había mucho que ver. Esta semana llega todo, según Michel.
Mi opinión: Yo me agenciaría el Zoot Ultra en blanco, negro y gris. Técnicamente está muy bien, tiene bastabte blanco por sipega el lorenzo y es negro por los michelines, por lo de la foto.
A día de hoy, en PPcar queda una furgoneta (vito 8 plazas) disponible para las fechas que queremos.
A mí ME LA PELA lo del seguro. Nicolás sigue teniendo su Vito biplaza con todo maletero
Va o no va?
Manu, ¿existe la posibilidad de que mangues-te presten-te alquilen una Chrisles Grand Voyager de esas que sobran en tu empresa?
Guillermo de nuevo.
Bueno, algo de acuerdo sí que hubo. A Nacho y a damián no les mola el color azul.
El sábado estuve con Carlos en Evasión para ver trapitos, pero no había mucho que ver. Esta semana llega todo, según Michel.
Mi opinión: Yo me agenciaría el Zoot Ultra en blanco, negro y gris. Técnicamente está muy bien, tiene bastabte blanco por sipega el lorenzo y es negro por los michelines, por lo de la foto.
A día de hoy, en PPcar queda una furgoneta (vito 8 plazas) disponible para las fechas que queremos.
A mí ME LA PELA lo del seguro. Nicolás sigue teniendo su Vito biplaza con todo maletero
Va o no va?
Manu, ¿existe la posibilidad de que mangues-te presten-te alquilen una Chrisles Grand Voyager de esas que sobran en tu empresa?
Guillermo de nuevo.
sábado, 7 de marzo de 2009
Por fin
Por fin, este fin de semana he empezado a entrenar. La culpa es de Manu y sus comentarios.
Esta mañana, tras el calentamiento, las series de NT y esas cosas, nadé 48 largos en 23'37". Yo pensaba que eran 50 largos, pero el lap del reloj me hizo volver a la realidad.
Al acabar, 1 horita de runnig lento con Alberto.
Como resultado, unas agujetas que te cagas esta misma tarde, pero contento.
A ver si mañana me hago 75km de bici y se me pasan los remordimientos.
Y el lunes empiezo el gimnasio!
Si al final sobra tiempo...
Guillermo
Esta mañana, tras el calentamiento, las series de NT y esas cosas, nadé 48 largos en 23'37". Yo pensaba que eran 50 largos, pero el lap del reloj me hizo volver a la realidad.
Al acabar, 1 horita de runnig lento con Alberto.
Como resultado, unas agujetas que te cagas esta misma tarde, pero contento.
A ver si mañana me hago 75km de bici y se me pasan los remordimientos.
Y el lunes empiezo el gimnasio!
Si al final sobra tiempo...
Guillermo
viernes, 6 de marzo de 2009
que paso en la cena?? ESPERO INFORMACION
Para aquellos q no lo sepais... el otro día cuando ya saliamos de la psici para ir a la cena TRI en VIPS y poder discutir largo y tendido de como llegar a ROTH... me llamo mi mujer diciendo, en un primer momento, que habia perdido las llaves de cas y q se encontraba con el nano en el coche -a su hora de cena- y sin poder entrar en casa, acto seguido, cuando llegó a la puerta de la piscina Valencia, me informa que ya sabe donde estan las llaves... PUESTAS EN LA CERRADURA PERO POR DENTRO!!!
En fin nos fuimos a dormir a casa de mi suegri... al día siguiente tuve q salir escopetao xa ir a Promotores sin ducharme y sin afeitarme con la misma ropa del día anterior y sin corbata... -parecia que acababa de volver de una boda gitana..- En fin... cuando estaba a punto de llegar me llama Rocío para informarme q había encontrado las llaves, estaban en la bolsa de Jacobo...
Vale, amigos, me podeis informar del resultado de la cena... hubo fumata blanca con el tema FRAGO... y asunto TRISUITS + ESTAMPACIÓN??
Por cierto, quien ha hehco 2025 mts en 40 minutis nadando??
Fdo. Luis C.
En fin nos fuimos a dormir a casa de mi suegri... al día siguiente tuve q salir escopetao xa ir a Promotores sin ducharme y sin afeitarme con la misma ropa del día anterior y sin corbata... -parecia que acababa de volver de una boda gitana..- En fin... cuando estaba a punto de llegar me llama Rocío para informarme q había encontrado las llaves, estaban en la bolsa de Jacobo...
Vale, amigos, me podeis informar del resultado de la cena... hubo fumata blanca con el tema FRAGO... y asunto TRISUITS + ESTAMPACIÓN??
Por cierto, quien ha hehco 2025 mts en 40 minutis nadando??
Fdo. Luis C.
jueves, 5 de marzo de 2009
Natación...
Ayer tocaba en mi cursito de natación una pruebecilla: nadar los más metros posibles durante 40 minutos sin parar...
Quedé segundo con una distancia para mi impresionante: 2025 metros... El primer me sacó 200 metros el muy joputa.
¡¡¡Qué orgulloso me siento!!!!
Quedé segundo con una distancia para mi impresionante: 2025 metros... El primer me sacó 200 metros el muy joputa.
¡¡¡Qué orgulloso me siento!!!!
lunes, 2 de marzo de 2009
CENAMOS ESTE MIERCOLES??
Este finde le hemos hecho una visita a Caballo Loco y a Santiago en Barcelona.... Bueno, Santi no va a poder ir a Roth hasta bien entrada la semana... esto es el Jueves x lo que se irá en Avión.... Visto lo visto creo que es necesario celebrar un meeting-cena como antaño... este miercoles va bien?? Sería muy interesante ir cerrando temas... TRISUIT, FURGONETA y otros asuntillos...
Bueno, nosotros tb salimos a nadar en Barcelona... hacían 14 grados en la playa x lo q calculo que el agua estaría a 11º con suerte... en fin al principio mucho dolor en cara y manos pero a los dos minutillos se va pasando... ahora bien, yo salí del agua con la cara deformada... estuvimos 30' nadando.. hicimos una TRANSICIÓN de 15' y nos pusimos a correr x la zona del FORUM... 10km... empezamos suave y terminamos en plan maricon el ultimo....
Ayer domingo, a falta de bicis, volvimos a salir a correr los cuatro... nos cascamos 16 km... ritmo medio 5:05 según el GARMIN... la ruta estuvo genial...
Bueno pues eso amiguetes, molaría vernos este miercoles...
No olvidaros de firmar las entradas xq no hay manera de saber quien carajo escribe...
Fdo. Luis C.
Bueno, nosotros tb salimos a nadar en Barcelona... hacían 14 grados en la playa x lo q calculo que el agua estaría a 11º con suerte... en fin al principio mucho dolor en cara y manos pero a los dos minutillos se va pasando... ahora bien, yo salí del agua con la cara deformada... estuvimos 30' nadando.. hicimos una TRANSICIÓN de 15' y nos pusimos a correr x la zona del FORUM... 10km... empezamos suave y terminamos en plan maricon el ultimo....
Ayer domingo, a falta de bicis, volvimos a salir a correr los cuatro... nos cascamos 16 km... ritmo medio 5:05 según el GARMIN... la ruta estuvo genial...
Bueno pues eso amiguetes, molaría vernos este miercoles...
No olvidaros de firmar las entradas xq no hay manera de saber quien carajo escribe...
Fdo. Luis C.
domingo, 1 de marzo de 2009
A vueltas con las ruedas...
Ayer por la tarde coincidí en la falla con un personaje que tiene en su casa un museo de bicicletas y accesorios. Cosas del alcohol en vena, a la hora, éramos íntimos amigos. Él me hablaba del bien y del mal y yo de que necesito comprarme una ruedas para mi bici. Entre otros trofeos que tiene en casa, el susodicho tiene una P3 con unas ruedas que se llaman Karbona Duetto tubular (os adjunto una foto de las ruedas que he encontrado en Internet).
Pues hoy, corto ni perezoso, después de trabar una amistad a base de gin tonics, hemos quedado para salir en bici (2 horitas). Ni decir que me ha costado bajar de las 160 pulsaciones y que me ha llevado a piñón... Joputa. Pero bueno, lo importante es que, la mitad del entrenamiento lo he hecho en su P3. Espectacular maquinorro. Que ligereza, que suavidad, que bien me queda... Qué pena que sea suyo.
Al final, me ha dicho que la vende. Toda la bici. Yo le he dicho que, muy a mi pesar, no puedo (no me ha dicho el precio). Le he preguntado si me vendería las ruedas. Me dice que sí.
Son unas Karbona Duetto 2008, perfil 35, tubular. Por unos 500 euros. ¿Os suena esta marca? El me ha hablado maravillas de los bujes, los radios planos y la figasatia pero yo no entiendo nada...
Cuenta atrás
Que nervios me han entrado de repente. Me he puesto a mirar el calendario y ya no queda mucho tiempo. El medio Iron de Lisboa está ya ahí y ni siquiera he empezado a practicar las transiciones. Lo mas parecido que he visto a una transición es cuando salgo de la ducha y me pongo el chandal. Tengo tantas cosas en el aire por aclarar que me temo que lo de Lisboa va a ser un desastre. En fin por empeño y voluntad que no sea.
Hace tres semanas me puse el neopreno e hice en un alago de valentía una travesía por el mar de unos dos km. El agua estaba congelada a unos 8 grados y mi amigo se congeló de verdad y no avanzaba, al quedarse parado nos llevó la corriente y casi terminamos en la Torre de Hercules con los restos del Mar Egeo flotando boca abajo. Ahora entiendo porque se muere la gente de hipotermia. Al final logré que llegara a la orilla después de casi hora y media. Que sensación mas mala. Una semana con antibióticos y la bronca de todos los que se enteran de la odisea (en especial de mi suegra). Eso no es tan emocionante como pegarse con un pelotón de ciclistas pero también tiene su intringulis. (digo lo de la suegra je je)
Vosotros siempre haciendo amigos por todas partes. Opino que es mejor chuparos la orejilla con el equipo gay. Pero oye que si hay que dar leches las damos.
Una pregunta al foro.. ¿Cómo va el tema del trisuite o como se llame?¿ Compramos todos el mismo o cada uno el que se adapte mas a nuestro look? Lo digo porque no estaría mal tenerlo cuanto antes para entrenar con el e incluso correr alguna carrerita. Yo el día 29 de Marzo corro la Media Maratón VigBay y no estaría mal poder usarlo.
Otra pregunta. ¿Que coméis cuando vais en la bici? Yo de momento no acierto a comer nada que me mantenga un poco a tono (o eso o que voy como el culo y no tengo tono)
Como es Domingo seguro que estáis pedaleando como cabrones o a piñas con algún pelotón.
Abrazos
J. M. Barrachina
Hace tres semanas me puse el neopreno e hice en un alago de valentía una travesía por el mar de unos dos km. El agua estaba congelada a unos 8 grados y mi amigo se congeló de verdad y no avanzaba, al quedarse parado nos llevó la corriente y casi terminamos en la Torre de Hercules con los restos del Mar Egeo flotando boca abajo. Ahora entiendo porque se muere la gente de hipotermia. Al final logré que llegara a la orilla después de casi hora y media. Que sensación mas mala. Una semana con antibióticos y la bronca de todos los que se enteran de la odisea (en especial de mi suegra). Eso no es tan emocionante como pegarse con un pelotón de ciclistas pero también tiene su intringulis. (digo lo de la suegra je je)
Vosotros siempre haciendo amigos por todas partes. Opino que es mejor chuparos la orejilla con el equipo gay. Pero oye que si hay que dar leches las damos.
Una pregunta al foro.. ¿Cómo va el tema del trisuite o como se llame?¿ Compramos todos el mismo o cada uno el que se adapte mas a nuestro look? Lo digo porque no estaría mal tenerlo cuanto antes para entrenar con el e incluso correr alguna carrerita. Yo el día 29 de Marzo corro la Media Maratón VigBay y no estaría mal poder usarlo.
Otra pregunta. ¿Que coméis cuando vais en la bici? Yo de momento no acierto a comer nada que me mantenga un poco a tono (o eso o que voy como el culo y no tengo tono)
Como es Domingo seguro que estáis pedaleando como cabrones o a piñas con algún pelotón.
Abrazos
J. M. Barrachina
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